MINUST
MINUST
MISSIOON
Flõu ekisteerib selleks, et sina saaksid oma elu nautida täiel rinnal koos tugeva ja õnneliku keha ja vaimuga.
VISIOON
Flõu eesmärk on, et sa kõnnid igasse ruumi, spordialasse, olukorda, seiklusesse enesekindlalt sirge seljaga, tugeva ja paindliku kehaga ja rahuliku meelega.
USUME
Liikumine on privileeg, mida peaksime nautima ja tähistama.
Liikumine aitab sul saavutada mida iganes ihkad läbi tugeva keha ja vaimu.
Õnnelik keha aitab kaasa sisemisele õnnele.
ASUTAJA
Paula Viidu on eluaegne liikumise entusiast, kes armastab vaheldust ja uusi väljakutseid. Tema liikumispagas sisaldab kõike joogast ekstreemspordini.
Pärast erinevate alade viljelemist keskendub Paula tänaseks funktsionaalsele treeningule, mis on inspireeritud joogast, animal flow’st ja jõutreeningust.
Kvalifikatsioonid:
2017 200 hr Yoga Teacher training (Yoga Alliance)
2022 Personal Trainer certificate (NASM)
2023 Animal Flow L1 instructor training (Animal Flow)
2023 50 hr Yin Yoga teacher training (Yoga Alliance)
2024 Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist (CES)
